Veremos distinciones que nos permitirán entender este fenómeno de época y aprenderemos herramientas teóricas y prácticas para poder reconocerlo y afrontarlo.
Temas:
– Definición de Estres, eustres y distres
– Qué sucede en nuestro cuerpo
– Síndrome General de Adaptación
– Factores individuales, laborales, sociales.
– Distinción y Gestión emocional.
– Actividades de reconocimiento, soporte y salida.